jakie s

Wyglada naprawde kozak. Jakie wartosci? Sogings ;) I dodaj zdjecia jak potem z ta mozzarela sie juz upiekło Zmieniony przez - mlodykks w dniu 2009-02-04 21:28:46

Wiec jesli mozesz napisz jakie one mają właściwosci Zmieniony przez - Ludozerca w dniu 2009-02-04 21:44:42

Ankieta. Co Ci mamy doradzic jak nic o Tobie nie wiemy? Diete masz w ogole? jakie sa Twoje cele? BTW z bialka i gainera jest cyklu nie robi Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-02-05 09:06:51

Znaczy z ciężarem ja nie mam problemu bo jak na swój wiek to wydaje mi się ze dużo biorę, a ćwczenia jakie wykonywałem to: Wiosłowanie sztangielką Sciaganie z gory szeroko do karku Sciaganie z gory szeroko do klatki Ściąganie dolnego wyciągu siedząc Martwy ciąg Wioslowanie sztanga Sciaganie z gory wąsko do klatki Zmieniony przez - kozaq1 w dniu [...]

moze taki cykl ----> ja mozna nie pamietac swoich cykli. napisz chociaz ostatni jakie byly srodki dawki itp 2 lata bez towaru jestes to zrób jakis lajtowy cykl. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-02-05 12:17:21

[...] zjem kolacje i się kładę niedługo bo jutro czeka mnie ciężki dzień...po szkole jadę do lekarza do Madrytu a jak wrócę wieczorem to muszę nogi zrobić na treningu...wiec trzeba odpoczywać!!! Helssing- co ty gadasz ja nie robiłem więcej serii niż 4 i to jeszcze jakie ja ćwiczenia robiłem Zmieniony przez - polaco_922 w dniu 2009-02-05 19:42:47

za dwa lata to wgniote cie w ziemie - to z czym mam wziasc ta deke - żadnej deci w Twoim przypadku jakie odzywki do tego - zależy jaką masz diete wiem miej wiecej co z czym - nie wiesz Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-02-05 23:08:59

to skoro wiesz to dlaczego nie piszesz jakie masz??chyba logiczne,że jak masz stężenie 50mg to się będzie dawkować inaczej niż 250mg, zresztą mniejsza o to, nie chcę się kłócić ani Ci dogryzać tylko daję dobrą radę, im więcej podasz info o posiadanych środkach tym łatwiej będzie ułożyć rozpiskę Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2009-02-06 15:48:56

95kg, lipiec 2008 -> 82kg, luty 2009 To jedna z bardziej obciachowych fotek jakie mam, bardzo widoczny niedobór cynku i cycki jak skarpetki z piaskiem Przestroga dla wszystkich, co o siebie nie dbają i nie wiedzą do czego prowadzi olewanie sylwetki. Helss, 75kg suchego mięsa wygląda kozacko, a jak będzie za chudo to przymasuję Zmieniony przez [...]

ciekawe jakie bylo wyjasnienie wycietego kodu kreskowego razem z datą ważności mozesz jesc smialo, otwórz , zobaczysz czy jest miałka ,czy pojawiły się grudki, jak 2 opcja, to czy po dotknieciu rozpadają się , jesli tak jedz smialo, bez stresu, chyba że nastapia dziwne bole zoladkowe juz po rozpoczeciu cyklu to odstaw i odsprzedaj ;) Jednakze w [...]

no i ok. za duzo myslisz. dopiero zaczales,przed toba dluga droga. zrob baze + lydki lub brzuch i bedzie ok. jakie parametry byly uzywane ostatnio(juz drugi raz probuje to ustalic)-bo jesli robiles 12-10-8,to teraz warto by bylo zmienic,np.na staly ciezar i inny zakres powtorzen. lydki,to takie same miesnie jak inne grupy,wiec jaki max? ustalasz [...]

Z tymi tygodniami to właśnie tak chciałem robić: 1 tydzień A, B, A a następny B, A, B. Aż tak ciemny to nie jestem :P Więc ostateczny plan będzie wyglądał tak: A- poniedziałek 1. MC 10-8-6-15 2. uginanie nog w lezeniu 3-4s 15-20p 3. WYCISKANIE NA PLASKIEJ 10-8-6-15 4. WIOSLOWANIE W OPADZIE 10-8-6-15 5. Wyciskanie sztangi sprzed głowy 10-8-6-15 6. [...]

no to po kiego dajesz dietę skoro już wiesz, że coś jest w niej źle? jaka waga? jakie podstawowe zapotrzebowanie? śniadanie - ma to być najbardziej energetyczny posiłek, który da powera i napędzi metabolizm dlaczego nie ma tu żadnych ww? wędlina - słabe źródło białka, lepiej daj tu jakieś mięsko chleb razowy/pełnoziarnisty przed ryż brązowy [...]

ok zapytam inaczej czy zakładając poprawność intuicyjnej diety i cyklicznie zmieniany trening takie połączenie jest sensowne ?? jeżeli tak to ile jabłka i jakie proporcje w DT i DNT ??? Zmieniony przez - chomson w dniu 2009-02-08 21:22:50

Bilans na zero czyli taki jakie masz zapotrzebowanie. Obliczasz ile kcal wychodzi z białek i węgli, a reszte brakujących uzupełniasz tłuszczami Zmieniony przez - YAB0L w dniu 2009-02-08 15:06:57

fat = miesnie..... kazdy by tak chciał - fat to fat - miesnień to miesien a miecha tam nie ma..... To niech zrobi redukcje i zobaczymy co zostanie - jakie wymiary i wogle..... Fat poleci h**a zostanie za przeproszeniem..... ed. ale kazdy robi jak uwaza - niektórzy preferuja takie selwetki (masa - a ile tam miesnia to juz nie wazne) a inni [...]

[...] się żeby nie doprowadzić do zbyt dużego nagromadzenia tłuszczu w organizmie. 2. Czy w obu posiłkach okołotreningowych mam spożywać banana bezpośrednio po posiłku? I jakie źródło białka proponujesz? Rozumiem też, że mam wprowadzić to białko do obu posiłków okołotreningowych? Banan tylko po treningu, jeszcze w szatni. W okolicach [...]

Za nim się obejrzymy będzie połowa sezonu Jakie przekręty? Wszystko zgodnie z punktacją Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-02-08 21:46:44

Z olimpa..obecnie wcinam multipaka z treca dodatki jakie stosuje to: magnez cynk witaminy minerały wit C czosnek i czasami aspirynke jak poczuje jakies dreszcze lub lekki katar. Jak narazie choroba mnie nie łapie a wczesniej czesto mialem jakies stany zapalne w gradle Zmieniony przez - rk24 w dniu 2009-02-08 23:17:18

dzieki bardzo koledzy wsztsko jasne sogi. Jakie npp wybrac. Nandrolone PhenylPropionate -IP - 10 ml -jest to cos warte? Nie wiem czy moj dill ma superke Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2009-02-08 23:24:01